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2005年06月29日

ジャニーズに追いやられ・・・ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

今朝も娘と私でSUMMARY of Johnnys World【JABA-5007】 =20%OFF!《発売日：05/04/20》　を見ながら　もも上げ運動をしました。　

娘が出かけた後　夫は「は〜〜。毎日こんなんじゃ、この世に演歌なんか　ないみたいだね・・・
朝から晩まで　ジャニーズばっかりでさ。
特に　朝なんか　真っ白な状態に　いきなり　ジャニーズ！　
なんか　洗脳されてるみたい。
昨日は　白い目に耐えながら　久しぶりに歌謡コンサート見たけどさ。
しみじみ　この世にこんないい音楽があったんだな〜って　泣けてきたよ。」
　　　　

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2005年06月29日

ダイエット中休みかな・・・ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

6/26　53.4kgまで下がったと思ったら　
6/27 54.9kgと　いきなり上昇！！（ＴＴ）
でも6/28 54.5kg
6/29 53.7kgと　また下がってきました〜！

でも　今夜　親戚の人が釣ってきた魚をどっさりもらってきたので　唐揚にして　思いっきり　食べちゃいました・・・
あまりの美味しさに　うっかり　30回噛むのも忘れてたよ〜。
明日が怖い・・・

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2005年06月28日

あっつ〜い！ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

昨日も今日も　めちゃめちゃ暑いですね！　
いきなり　ジメジメの夏！
不快指数うなぎのぼり！

なんか　だらだらしてしまって・・・

6/26　53.4kgで喜んでたら　昨日6/27は　54.9kgでした！

今日も期待できそうもない・・・

水分取りすぎもあるかしら？

ジメジメしてるから　汗も思うほどかいてないのかもね。

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2005年06月28日

暑いのに寒い？ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

昨日　夫が寝る時になって「熱いものが食べたかったのに〜。　
夕食、冷たいものばっかだったから　身体が冷えちゃったよ。」

昨日は　めちゃめちゃ　暑かったから　熱いものなんて　食べられないと思ってたのに・・・

夫「熱いラーメンが食べたいって言ったら　止めた方がいいって言うしさ・・・」

いつもの　昼食抜きの　夕食ドカ食いモードだと思ったんだもの。

じゃあ、「トコロテンならいいよな。」って　食べてたし、まさか　熱いものが食べたいから　ラーメンて言ってるとは　思わなかったわ。

夫「暑がりの俺がさ、早々と窓まで閉めてたのに（エアコン無い部屋なので）気がつかなかったの？」

私「あ、そういえば・・・でも　この猛暑に　まさか寒がってるなんて思うわけ無いでしょ。
言ってくれなきゃわからないわよ。」

夫「言わなきゃ分からないのか・・・」（ため息）

私｛何年夫婦やってんだよ〜。
私が鈍いってことに　いい加減気づけよ〜。）って開き直り！！

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2005年06月27日

＜ふりそで＞解消？！ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

昨日　娘とＮＥＷＳのＴＥＰＰＥＮに合わせて　グリコ運動（両手を挙げながら　もも上げする）をしていたら、「お母さん、どうしたの？＜そで＞がないよ？？」

ノースリーブを着てるんだから　当然！じゃなくて　二の腕についてる脂肪のことですか〜？

手を振りながら見ると　相変わらず　タプタプしてるけど・・・


「前は　もっとタプタプしてたよね。」

そうかな？やっぱり　努力は報われる〜♪

2/6に始めたときは　59.0kgだったのが　昨日6/26は53.4kgだもんね♪

どこか　減ってるに違いないんだわ。

よーし、もっと頑張るぞ〜♪


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2005年06月27日

生き方上手 - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

「生き方上手」っていうテーマがあったので　書きたくなりました。　
去年なくなった姑がそうだったなあ・・と懐かしくなって。
以前は　姑は気をつかって人に合わせてると思っていました。
80過ぎてからは　はっきり自分の意思を表すようになって　変わったなあ、でもこの年だもん、それは　当然の権利だし、そのほうがいいよね、って思っていました。
でも　亡くなってから　よく思い返してみると　ほんとは　全然変わってなかったんじゃないかな、と思えてきました。
以前も　気をつかってあわせてたんじゃなくて　喜んで同意してくれてたんだな、年とって　できないことはできないって言うようになっただけだったんだな。
姑の喜怒哀楽の怒を　ほとんど見たことがなかったのも　すごいよね。
ほんとに　怒らないんだもの・・・
怒らせるようなことも　しませんでしたけども・・・
普通に暮らしてたら　別に腹立つこともないらしい・・・
喜と哀楽の表情は　とても豊かだったしね。
姑のような　生き方は理想ですが、なかなか・・・
最期まで　自分の足で歩けてたのもすごいですよね。　
体重が軽かったからだと思うので　それだけでも見習おうと思って　最近ダイエットをしてます。　

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2005年06月27日

早食いで失明？？？ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

本当は怖い家庭の医学は　あまりにも極端な事例と思うこともあり、見てませんでした。　

でも　早食い→血液中の糖分が急激に増加→糖尿病→失明ですか〜！

ダイエットのために　一口３０回かむようにして、大食いも治まったし、ひょっとして　糖尿病予防にもなってたんですね！！

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2005年06月25日

体重の増減が激しいな・・・ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

6/23　54.0kgが　昨日の夕方は55.3kg、今計ったら54.1kg。　

昨日、測った後でだいぶ　もも上げをやったからかな？

でも　今日は車でショッピングに行っただけだから　運動してないけど。



あんまり　体重の増減で　一喜一憂しないほうがいいかも。


とにかく　始めた時（59kg）より下降傾向にあるんだから　順調だよね。



一口30回噛む様にしてから　少ない量で満足できるようになったのが大きいかな。


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2005年06月24日

このところ　順調過ぎ？？ - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

2/6　59kgから　始めたダイエット。　

3/5　57.5kg　、4/5　56.2kg　、　5/6　55.0kgと順調に下げてたんですが、
6/5　56.0kgと　5月末から6月初めにかけて　ゆりもどしが・・・

それが　6/19　55.5kgをつけた後

6/20　54.0kg
6/21　53.9kg
6/22　53.8kg
6/23　54.0kgと　いきなり順調！？？
1日で1.5kgも下がるってどういうの？
特別変わった事といったら　6/20は　起床後　食事前に45分ほど　運動したことと　いきなりひさしぶりに（1ヶ月くらいなかったので　あがったと思ってたんだけど・・・）月に1度のブルーデイに見舞われたことくらいかな・・・
それも今日で終わりなので　今日の夕方の計測はどうなるかな・・・

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2005年06月24日

I・ZA・NA・I・ZU・KI - 健康ダイエットがんばるぞ〜！ - 楽天広場ブログ（Blog）

NEWS／touch●3000円以上購入で全国送料無料！（一部地域除）　

NEWS／touchのアルバムの中にI・ZA・NA・I・ZU・KIってあるよね。

「月夜に♪隠れて♪Be silent♪」ってあるけど　月夜って明るいですから〜！隠れられません！

今日は月齢17.2で　満月ほどじゃないけど　結構明るいはず。

晴れてたら　外に出て月夜の散歩もいいかもね。

都会じゃ　月夜も闇夜も明るいから　実感できないのかな・・・

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