LOHAS LIFE

避難生活が楽になる裏技ＳＰ＜エコノミークラス症候群を防ぐ裏技＞

ためしてガッテン（2011/4/20放送）より
避難生活が楽になる裏技ＳＰ

今すぐ気持ちよくなれる裏技
それが結果として　
ついでに予防できちゃう

＜エコノミークラス症候群を防ぐ裏技＞
エコノミークラス症候群というのは
足の血管に血栓ができて　それが足を伝って
心臓や肺の血管に飛んでくる。
そこの血管が詰まると即　命に危険が迫るというもの。

被災地でエコノミークラス症候群対策医療チームに同行した。

動かないことで血液の流れが悪くなるのが主な原因。
避難所ではスペースが狭く身動きがとりにくいため
この病気にかかりやすい。

1日中ほとんど動かずに寝ていたという80歳女性。
足の静脈をエコーで診てみると血栓がみつかった。
まだできてから新しく避難所に着てから発症したもの。
さらに他にもハイリスクな血栓がみつかった。
放置すれば命を落とすかもしれない危険な状態だった。
この女性はすぐに緊急入院。
肺の血管に血栓が詰まりかけていたが間一髪で助かった。

これまで35カ所の避難所で調べたところ
血栓がみつかった人の割合は通常の10倍以上にのぼる。
予想を超える深刻な状態。

そこで先生がこうじた効果抜群の対策法が
「弾性ストッキング」
足のむくみを取るための医療用ストッキング。
足首が細くなって上に行くにしたがって緩くなっている。

静脈は動脈よりも血液の流れるスピードが遅い。
なので血がよどみやすく固まってしまうことがある。
弾性ストッキングをはくと足首が締まって
血管が細くなるぶん血流が速くなり　
血栓ができにくくなる。

■楽天「弾性　医療用」で検索
■楽天｢着圧ソックス｣で検索

しかし全ての避難所にいきわたるのは　まだまだ・・・
そこで裏技！
・足がスッキリ軽くなる
・ポカポカ暖まる
・血栓の予防になる

ヒントをくれたのは仙台出身の荒川静香さん！
演技の中に血栓を防ぐヒントが隠されていた。
「イナバウワー」

「ガッテン流イナバウワー」
椅子に座る。
椅子がない場合は布団などを丸めて寄りかかればオーケー。
息を吸いながら手を挙げながら背中を反らせる。
息を吐きながら元に戻す。
ポイントは足のつま先をゆっくり上げてから反らせ
元に戻る時につま先も戻す。
両方同時に行うのがガッテン流。

つま先を引っ張り上げるとふくらはぎの筋肉が伸びる。
このとき筋肉と一緒に血管が引き伸ばされて細くなるため
流れる勢いがよくなる。
そして状態をそらすことによってさらに効果的に。
イナバウワーのポーズで息を吸うと
お腹の中の血管が引き伸ばされる。
すると血液が上半身に向かって引き上げられるようになる。
このダブルの効果で血流がドンドンよくなる。
ポカポカ効果、むくみ解消効果がある。

早く対策するほどよい。
血栓は消えやすい。
何もしないでいると血栓は残っていく。

JUGEMテーマ：健康

編集者: 青林檎 | このブログのURL |この記事のURL

淡桃色アセビ　綺麗です

今、我が家の庭では淡い桃色のアセビが綺麗に咲いています。

寒い時期に毎年綺麗な花をつけてくれます。

徐々に蕾が膨らんで、やっと花開く感じで、

じっと辛抱の期間が長い花だなあ、

といつも思っています。

此花が終る頃、如月が過ぎやがて３月、桃の節句。

当方は月遅れなので、４月３日ですけどね。

今日は、ビオトープの池をユンボで掘り下げました。

既にカエルが卵を産みつけているので、

多分アカガエルだと思われますが、

今日も工事中に見かけたので。

透き通ったほんのりピンクのカエルで、私の一番好きなカエルです。

その卵が思いがけないところに産み付けてあるので、

何とかそれを生かしながら工事をしなくちゃいけないので、苦労しました。

無事に帰っておくれまんせ。

頼むでえ、カエルどん。

編集者: 侭風　三太郎 | このブログのURL |この記事のURL

2010年12月31日

デザート感覚で美容のためのコラーゲンを！

美味しいから続けられるということで人気の
グレープフルーツ果汁入りのコラーゲンゼリーを試してみましたー

パッケージを読んでいて含まれる美容成分の多さにビックリです！
なんと８０種類の植物発酵エキスが入っていて
コラーゲンを吸収する状態を整えてもくれるんですってー
カラダの内側からキレイになる気がして気に入りました。

気に入ったのは成分だけではありません！
なんといってもグレープフルーツ味のゼリーと言う点です。
冷やすといっそう美味しくなって
まさにグレープフルーツゼリーです。

お肌が活性化するのは２２時から深夜０時。
ゼリーを摂取してから4時間後に吸収のピークを迎えるということで　
私の場合は毎晩入浴後に飲むようにしました。

今までいろんなタイプのコラーゲンを試してきましたが
スリーステップコラーゲンが一番美味しくて簡単だと思いました。

個別パックになっているので扱いやすいんです。
ゼリーなのにスティック状のパッケージってところも
扱いやすかったです。
それにゴミが少なくてエコじゃないですか！

コラーゲンの摂取って続けることが大切だと思うのですが
その点でも美味しくて便利で
簡単に摂取できるスリーステップコラーゲンはいいと思います。

ブロコミモニターに参加しています

JUGEMテーマ：コスメ

編集者: 青林檎 | このブログのURL |この記事のURL

2010年10月05日

ダナエ　薬用エモリエントソープエコキュート　　

モニプラから応募していたエレガンスリリィさんの
「薬用エモリエントソープエコキュート３０ｇ」の
モニターに当選しましたー

エモリエントソープエコ・エコキュートは
フィルムに包むだけのエコ包装にして新発売されたソープです。
“石鹸だけを安く買いたい”という消費の声に
答える形で誕生した商品なんですってー

また　新発売のエモリエントソープエコ・エコキュートは
厚生労働省より医学部外品にも認定されています。
おだやかな薬理効果が認められた成分が配合され
「有効成分」としてその成分名や効果効能を表示してよい
という厚生労働省のお墨付きがあるものを
医薬部外品と言うそうなんですが
これって石鹸では珍しいことだそうです。

エモリエントソープエコ・エコキュートの最大の特徴は
汚れをしっかり落とすだけでなく　しっかり潤いも残すという点です。

気になる成分ですが・・・
アキタキサンチンが肌ストレスを予防して
ニキビを予防　おまけにお肌も引き締めてくれます。
フコイダンエキスが保湿効果に優れ乾燥からお肌を守り
ハリを持たせ　さらには血行促進効果も期待できます。
そしてビワ葉エキスが抗炎症作用、抗菌作用、収れん作用で
お肌を清潔に保ってくれます。

これらの成分を含んだクリーミーな泡で
「泡マッサージ」をすることで
血行促進、シミ・皺の解消、潤い成分浸透を期待できるというわけです。

また私が嬉しかったのは　このソープは
アトピー肌や敏感肌でも大丈夫という点です！

洗顔ネットを使って泡立てていると
とってもいい香りが広がります。
オレンジ油の香りでした。
顔に泡を乗せてやさしく泡を転がすと
オレンジの香りに包まれてとっても心地よかったです。

すすぐ時の水の温度は人肌の３６〜３７度が最適だそうです。
温度が高すぎると過度に皮脂を取りすぎてしまうし
温度が低すぎると毛穴が閉じてしまい汚れが落ちにくくなるそうです。
納得です！！

汚れを落とすだけでなく潤いも残すというだけあって
洗顔後　肌が突っ張ることはありませんでした。

ダナエスキンケアシリーズフャンサイトファンサイト応援中

JUGEMテーマ：コスメ

編集者: 青林檎 | このブログのURL |この記事のURL

2010年06月16日

クレンチ&ブリスタ　3rdアルバムリリース「Peace to Lovers & Out Works」

ラップグループ"として定評のあるクレンチ＆ブリスタの
3rdアルバムが６月１６日リリースされましたー
「Peace to Lovers & Out Works」

クレンチ＆ブリスタと言えば　
杏里さんとコラボしたりして気になっていたんです〜
このアルバムにも杏里さんをはじめ
豪華アーティストとのコラボがいっぱいでした。

ユーチューブで「Peace to Lovers&Out Works」のリード曲
「二人のTrue Love Story peace to miray」を視聴してみました。

ニュータイプのレゲエ・ディーヴァ"miray"を迎えた
この夏最高にハッピーなラブソングですってー

とっても伸びのよい女性ボーカルが心地よく耳に入ってきます。
海岸沿いをドライブしながらカーステレオから流したいかもー
レゲエって夏にぴったりな曲なんですねー

夏のデート言えば…
私はよく海に行きました。
海は家から近いので定番でした（笑
昼間の海ももちろん素敵ですが私は夜の海が好きだったな…
海岸に座って波の音を聞きながら夕日が沈むのを見るのが好きでした。
これほどロマンチックな瞬間はないでしょー
そうそう　海岸の夜空に上がる花火も素敵だったな〜♪

今年の夏は海に出かけてみようかな…
何年かぶりに花火大会に行ってみたくなりました。

編集者: 青林檎 | このブログのURL |この記事のURL

2010年03月20日

里山エコロジ大開発

やっと我が家の裏山への入り口が出来た。

感激です。

里山のエコロジ的大開発

3×６(0.9m×1.8m）、厚さ16mmの敷き鉄板を買ってきました。

一枚19，950円（ただし税抜き）でこれを3枚も買ってしまった。

（トホホの大出費です　グシュグシュ）

けれど、これで雨水の心配をすることなく、また、コンクリで固めることなく、エコに気配りした山への道をつけて行くことが出来るはずでありま。

嬉しいな。

里山大開発

今日鉄板を敷く前に溝浚いをしていたら、沢蟹が大小取り混ぜて結構棲んでおりました。

カエルも出てきました。

このあたりでは、ゴーナイといういわゆるタニシも棲んでおりました。

あと、イモリもいるはずですが、今のところまだ出会っておりませぬ。

明日からは

いよいよ山道の整備に入ります。

編集者: 侭風　三太郎 | このブログのURL |この記事のURL

2010年03月20日

里山のエコロジ的大開発

やっと我が家の裏山への入り口が出来た。

感激です。

里山のエコロジ的大開発

編集者: 侭風　三太郎 | このブログのURL |この記事のURL

2009年12月25日

金・プラチナ買取専門店ゴールドプラザ

最近はエコブームもあってリサイクルが注目です！
手持ちの商品を売ったり買ったりすることに
全く抵抗がなくなってきたのではないでしょうか？

中でもおススメなのが金買取です！！

金・プラチナ買取専門店ゴールドプラザで
とってもお得な年末キャンペーン中を開催中なんですー

１２月２８日までの期間限定なんですが
金・プラチナ買取の重量１グラム毎に
１００円づつ買取金額を上乗せしてくれるんです。

ということは　例えば
貴金属１００グラムの買取の場合
いつもの買取金額にプラスして１００００円の上乗せです！

とはいっても「近くに店舗がないわ！」という方もいるかもしれません。
でも大丈夫なんです！！
買取には「持込買取」「郵送買取」の２種類があるんです。
ちなみに郵送買取は送料無料です。
郵送キットを無料で送ってくれますよ。

編集者: 青林檎 | このブログのURL |この記事のURL

2009年10月26日

もらって嬉しかったノベルティグッズ

販促品のノベルティグッズというと
もらって嬉しいものともらったもののどうしよう！
というものがあると思います。
高けりゃいいってもでもなくて
安くてももらって嬉しいものはたくさんありました。

除菌ティッシュやボールペンなどは
いくついただいても嬉しいものです。

ノベルティグッズにも流行があるのでしょうか？
最近はエコバックをもらう機会が多い気がします。
いくつかもらったエコバックの中に
お気に入りになったものが２つありました。
いくら販促だと言っても
名前が大きく入ったものはちょっと…
ちょうどよい大きさで機能面も満足の
持ち歩いて恥ずかしくないセンスのいいデザインでした。

販促ノベルティ卸売りセンターという
ノベルティグッズ・名入れ・販促品の卸売り問屋
サイトがあるのですが　ノベルティ人気ランキングを見ていると
その傾向が実に面白いものがありました。
キーワードはエコだったり健康だったりするんですね〜
１位にマスクが入っているのも納得でした！
たとえ１枚でも　カバンに入れて持ち歩けて
とっても便利で嬉しいノベルティグッズですから！